shopify stats
Persian Plastic - خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید

عنوان تناژ Matching قیمت تغییرات درصد
 LLD209امیر کبیر 119,000 ریال -12,000 9.16%
 ال ال دی مهاباد 22b02 114,000 ریال -11,000 8.8%
  (اراک)LLD 209 AA 115,000 ریال 115,000 %
 فیلم 020 بندر امام 142,000 ریال -18,000 11.25%
 فیلم 0075 بندر امام 127,000 ریال 127,000 %
 2420H امیر کبیر 119,000 ریال -16,000 11.85%
 بادی 0035 115,500 ریال -14,000 10.81%
 تزریقی 62N07 لرستان 0 %
 تزریقی 52518 103,000 ریال -13,000 11.21%
 بادی BL3 مارون 112,000 ریال -10,000 8.2%
 F7000ایلام 102,000 ریال -10,000 8.93%
 X5 مارون 101,000 ریال 101,000 %
 2100 130,000 ریال 130,000 %
 2102 110,000 ریال -15,000 12%
 3840 تبریز 118,000 ریال 118,000 %
 PET 821تندگویان 135,000 ریال -10,000 6.9%
 PET 781 134,000 ریال -10,000 6.94%
 LF0190 ریال 0 %
 PP C30S 140,000 ریال -20,000 12.5%
 PP 548-R 180,000 ریال 180,000 %
 PP Z30S 142,000 ریال 142,000 %
 P P 552R اراک 142,000 ریال -14,000 8.97%
 PVC S65 بندر(کف) 132,000 ریال 0 %
 PVC S65 اروند (کف) 132,000 ریال 0 %
 هایم پک 7240تبریز 140,000 ریال -10,000 6.67%
 PP 440L ریال 0 %
 PP RP345s جم 160,000 ریال 160,000 %
 پلی اتیلن سنگین نخ رشته ای s5000 جم 0 %
 پلی پروپیلن 550j جم(مارون) 0 %
 EPSبانیار ریال 0 %
 300 ایران 0 %
 200 ایران 0 %
 ABS تبریز ریال 0 %
 کریستال 1540تبریز 124,000 ریال -10,000 7.46%

عنوان تناژ Matching قیمت تغییرات درصد
 EVA LG 28% 430,000 ریال 45,000 11.69%
  هوستافوم N 109 (کره ای) 450,000 ریال 75,000 20%
 پلی پروپیلن R200 290,000 ریال 10,000 3.57%
 pp j590 s 260,000 ریال 0 %
 PP J550 S 250,000 ریال 0 %
 EVA va910 410,000 ریال 0 %
 SAN LG HF-80 375,000 ریال 30,000 8.7%
 پلی پروپیلن J740 290,000 ریال 6,000 2.11%
 پلی پروپیلن M1600 ریال 0 %
 اکرولیک تایوان CM205 460,000 ریال 10,000 2.22%
 هوستافوم K300 430,000 ریال 45,000 11.69%
 هوستافوم تایوان FM90 430,000 ریال 40,000 10.26%
 پلی کربنات کره (1100uv) 480,000 ریال 85,000 21.52%
 هایم پک (کره) ریال 0 %
 کریستال 336 144,000 ریال 0 %
 s عرب ( m 500026 ) سابیک 280,000 ریال 0 %
 روغن DOP 152,000 ریال 0 %
 EVA18%کره 430 345,000 ریال 20,000 6.15%

عنوان تناژ Matching قیمت تغییرات درصد
 هوستافوم 1,900 دلار -100 5%
 PET (پت) 1,000 دلار -300 23.08%
 پلی کربنات کره 2,200 -1,650 42.86%
 هایم پک 1,100 -400 26.67%
 کریستال 1,000 -450 31.03%
 PVC S65 کره 1,000 دلار 0 %
 PVC امولشن 1,000 دلار -500 33.33%
 پلی اتیلن کمکی(LLDPE) کره 900 دلار -500 35.71%
 پلی اتیلن سبک فیلم کره 850 دلار -500 37.04%
 پلی اتیلن سنگین پایپ کره بی رنگ 950 دلار -450 32.14%
 p.p کوپلیمر کره 1,000 دلار -320 24.24%
 p.p رندوم کوپلیمر 1,000 دلار -400 28.57%
 پلی پروپیلن هموپلیمر کره 950 دلار -280 22.76%
 انواع EPS کره ای 1,250 دلار -500 28.57%
 EPS چینی(ZKF301&302) 1,100 -500 31.25%
 EPS لویال چینی 1,100 -600 35.29%
 پلی آمید 6 ساده بی رنگ 2,200 USD -750 25.42%
en ID: 48495 | Published Date: یکشنبه, شهریور 17, 1398 10:49
نسخه چاپی ارسال به دوستان

خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید




اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بماند، این مطلب را بخوانید.



خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید! سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه، بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی،  به ترک عادت‌های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید.

 

ورزش نکردن


 

لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت‌گیر و شاید کسل‌کننده باشد، اما بدن ما به آن احتیاج دارد. توصیه می‌شود حداقل به طور میانگین ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

 

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند ورزش به حافظه هم کمک می‌کند و در واقع یکی از معدود تقویت‌کننده‌های حافظه است که تاثیر آن ثابت شده است.

 

نگران نوع حرکات ورزشی هم نباشید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که حرکاتی انجام دهید که حتماً عرق کنید. اما بهترین نوع تمریناتی که باید روی آن تمرکز کنید ورزش هوازی است. ورزش هوازی برای بالا بردن ضربان قلب و پمپاژ اکسیژن بیشتر در بدن، بسیار مفید است.


اندازه مغز ما با افزایش سن، در هر ۱۰ سال تقریباً پنج درصد کاهش می‌یابد و انجام حرکات ورزشی به مبارزه با این کاهش و حفظ عملکرد‌های شناختی ما کمک می‌کند.

مکمل‌های تقویت کننده حافظه


به طور کلی، تمام این مکمل‌های تقویت کننده حافظه که در همه جا تبلیغ می‌شوند، تنها چیزی را که تقویت می‌کنند، کیف پول سازنده است. شواهد موثقی از اینکه این مکمل‌ها واقعاً به سطح حافظه ما کمک می‌کنند در دست نیست.


همچنین شواهد نشان می‌دهد که این مکمل‌ها نه‌تنها فوائد چندانی ندارند، بلکه در بیشتر موارد آسیب‌زننده هم هستند. ممکن است با سایر دارو‌هایی که مصرف می‌کنیم هم در تداخل باشند. از این رو حتماً قبل از استفاده از حتی مکمل‌های گیاهی، با پزشک خود صحبت کنید تا بتواند به شما در جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی ناخوشایند آن کمک کند.


اعتیاد به سیگار


سیگار فقط به مغز آسیب نمی‌رساند، بلکه در واقع تقریباً به همه اعضای بدن آسیب می‌رساند. اگرچه آسیب به همه این اندام‌ها می‌تواند بر مغز هم تأثیر بگذارد، اما اجازه دهید فقط به اثر آن روی مغز تمرکز کنیم.


سیگار نیکوتین دارد، نیکوتین در واقع باعث تغییر مغز شما می‌شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که سیگار می‌کشند به طور متوسط مغزشان قشر نازک‌تری نسبت به افرادی که سیگار نمی‌کشند، دارند. این بسیار مهم است، زیرا قشر مغز جایی است که مغز حافظه، زبان و ادراک را پردازش می‌کند. با کاهش سطح قشر، توانایی مغز در آن مناطق هم کاهش می‌یابد.


مصرف نادرست مواد قندی


قند موردنیاز بدن ما به شکل گلوکز است. مغز به عنوان پرانرژی‌ترین ارگان بدن، به قند زیادی احتیاج دارد. نیمی از قند مورد نیاز بدن به مغز می‌رود. قند ارتباطات در سراسر مغز را تسهیل می‌کند و برای حافظه و یادگیری ضروری است. اگر مغز منبع قندی کمی داشته باشد، از نبود این توانایی‌ها رنج می‌برند.


علاوه بر این وجود مقدار زیاد قند در رژیم غذایی، به واسطه اینکه منجر به افزایش وزن می‌شود، می‌تواند باعث مقاومت بدن به انسولین شود. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم میزان قند خون از آن استفاده می‌کند. اگر میزان قند باعث تغییر در انسولین شود، می‌تواند نحوه استفاده و ذخیره قند سلول را تغییر دهد که این تغییر در نحوه استفاده نورون‌ها از قند و در نتیجه نحوه تسهیل ارتباطات در مغز تأثیر می‌گذارد.


کمبود خواب


همه ما به خواب احتیاج داریم. ما می‌توانیم با همه آنچه می‌خواهیم بجنگیم، اما در نهایت، خواب بر ما غلبه خواهد کرد. خواب کمک می‌کند حافظه جدیدی را شکل دهیم و از طریق ایجاد مسیر‌هایی در مغز توان یادگیری را در خود افزایش دهیم. خواب همچنین به حذف سموم ساخته شده در مغز کمک می‌کند. بزرگسالان به طورمتوسط به هفت تا نه ساعت خواب نیاز دارند.


کمبود خواب می‌تواند صدمات ماندگاری بر مغز وارد کند. بی‌خوابی هر شب باعث می‌شود مغز حافظه جدیدی را تشکیل ندهد و اطلاعات مورد نیاز را ذخیره نکند. افسردگی، افزایش اشتها از عوارض دیگر کم‌خوابی است.


منزوی بودن


آیا می‌دانید گذراندن وقت با خانواده و دوستان برای مغز شما مهم است؟ بله، اجتماعی بودن می‌تواند مغز شما را تقویت کند و خطر زوال عقل را کاهش دهد. داشتن روابط مثبت اجتماعی، سلامت روان را بهبود می‌بخشد و خطر افسردگی را که تأثیر منفی بر مغز می‌گذارد، کاهش می‌دهد. تعامل مثبت و فعال با دیگران همچنین به بهبود حافظه و دیگر مهارت‌های شناختی شما کمک می‌کند.


حتی اگر تعامل اجتماعی را با فعالیت بدنی همراه کنید بهتر است. پیاده‌روی با شخصی در پارک، شرکت در کلاس، در یک سالن ورزشی یا بازدید از یک موزه به شما امکان می‌دهد تا هم در یک فعالیت اجتماعی حاضر شوید و هم به اهداف ورزشی خود برسید.


البته این بدان معنی نیست که همیشه باید فعالیت اجتماعی داشته باشیم. داشتن آرامش و فضای ساکت در خانه هم می‌تواند ارزش فوق‌العاده‌ای داشته باشد و فقط باید مطمئن شوید که تعادل وجود دارد.


بیماری‌های فشار خون و دیابت نوع دو


خون برای مغز فوق‌العاده مهم است. واضح است مغز ما برای ادامه کار به جریان مداوم خون و قند‌ها نیاز دارد و هرگونه اختلال یا تغییر در جریان آن می‌تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد.


اگر کسی مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت باشد، احتمالاً هر روز برای متعادل نگه داشتن این فاکتور‌ها از دارو استفاده می‌کند. اگر مقادیر مناسبی از این دارو‌ها مصرف نشود، این می‌تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ‌های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می‌شود و بدون فراموش کردن مقدار درست مصرف آن، می‌توان جریان خون را متعادل نگه داشت و پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت.


مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ احتمال بیشتری در بروز اختلال عروق و زوال عقل و آلزایمر دارند. این افراد همچنین به احتمال زیاد مبتلا به بیماری قلبی-عروقی و فشار خون بالا هستند که بر جریان خون در مغز تأثیر می‌گذارد.


فاصله گرفتن از خاطرات گذشته و رویا‌های آینده


فعال نگه داشتن مغز برای بقای خاطرات مهم است. به منظور ادامه ساخت و تقویت اتصالات، مغز‌ها نیاز به ورودی و اطلاعات جدید دارند. در حقیقت، هرچه ذهن شما بیشتر در گذشته و آینده سفر کند، تأثیر آن بیشتر می‌شود و وقوع فراموشی محتمل‌تر می‌شود.


مواد مخدر


مصرف مواد مخدر باعث می‌شود افراد احساس آرامش و تسکین درد داشته باشند، اما این مواد می‌تواند حافظه را هم مختل کند. این تأثیرات به ویژه در جوانی، قابل توجه است.

 

نرخ ارز، طلا، سكه و نفت خام

عنوان تناژ Matching قیمت تغییرات درصد
 نفت خام (اوپک) 23.48 USD .47 2.04%
 تمام سکه بهار آزادی طرح جدید 62,800,000 ریال -700,000 1.1%
 قیمت هر انس طلا ( 28.35 گرم) 1,647.05 USD -11.41 .69%

ارزهای مبادلاتی به ریال

عنوان تناژ Matching قیمت تغییرات درصد
 وون کره - مبادلاتی 34,396 ریال 87 .25%
 درهم - مبادلاتی 11,437 ریال 0 %
 یورو - مبادلاتی 45,626 ریال 199 .44%
 دلار آمریکا - مبادلاتی 42,000 ریال 0 %

مبدل ارز

برای تبدیل نرخ واحد مورد نظر به واحد دیگر لطفاً عدد خود را در این قسمت وارد کنید

یورو 1.1005 USD USD
دلار 109.51 100 ین 100 ین
دلار 3.67 درهم درهم
دلار 1,177.72 وون کره وون کره
دلار(حواله) ریال ریال
لیره ترکیه ریال ریال
یوان چین ریال ریال
درهم امارات(حواله) ریال ریال
یورو(حواله) ریال ریال
CoverChart